大学1年 6/12 ・150m ×2 ・加速走 20m＋30m ×2 ①３”５５、②３”５６ 6/13 ・負荷走（中×2、重×1）×2 6/14 ・80～100m ×5 ＊負荷走のおかげで腰回りと足の上げが軽い ＊後半のピッチと切り返し意識 6/15 ・250+100m ＊骨盤の上の方を締めたら足が重くなった ・…